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そういえば一ヶ月

以前のエントリで、こんなコメントを頂戴しました。

以下の方法を毎日就寝前に行うことで重度の肩こりがとれます。

谷中初音町さんの言うとおりにしてみて一ヶ月ちょい。
今の結果はこんな感じ。

重度の肩こりしなくなりました。ひゃっほう。

もっとも、100%取れたかというとそうでもないんですが。
たまに凝りを実感するので、完全に解消されたわけではないようで。



まだまだ続ける必要はあると思いますが、それでも比較的楽になっているのは事実だったりします、はい。

ちなみに最近は寝る前だけではなく、起きているときに頂戴した内容をアレンジして「両手を頭の後ろで組んでしばらく伸びる」ということもしてたりします。これがいいのかも。

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